마사지의 모든 것: 효과, 종류, 그리고 선택 가이드

마사지의 기초 이해하기 마사지란 무엇인가? 마사지란 손이나 도구를 사용하여 신체의 근육과 조직을 자극하고, 긴장을 풀어주는 치료법으로 정의할 수 있습니다. 주로 근육의 이완과 혈액 순환 개선을 목적으로 하며, 현대의학에서도 중요시되는 치료 방법 중 하나입니다. 마사지의 기초는 고대부터 이어져 내려오는 전통적인 방법에…